Зловещие враги вашей печени: гепатолог перечислила продукты, подрывающие ваше здоровье

печень

Печень – один из важнейших органов в человеческом организме, выполняющий множество жизненно необходимых функций. Однако в современном мире ей угрожает коварный враг – избыточное накопление жира. По словам ведущего гепатолога Елены Стребковой, проблема ожирения печени становится столь же серьезной, как и опасное заболевание гепатит С.

Что происходит, когда жир начинает накапливаться в печени? Жировые отложения вытесняют и замещают важнейшие клетки этого органа. В результате печень превращается в бесформенную массу, утрачивая свои функции и возможность нормально работать.

Откуда же берется этот опасный жир? Одним из главных его источников являются полуфабрикаты, широко распространенные в современном мире. Кроме того, огромную порцию вредных жиров содержат газированные напитки, переполненные сахаром.

Для поддержания здоровья печени следует избегать употребления жирных продуктов, с которыми организму трудно справиться. К ним относятся майонез, жирные сорта рыбы и сыра, а также молочные изделия с повышенной жирностью.

Чтобы печень работала как швейцарские часы, а самочувствие всегда было отличным, необходимо придерживаться принципов сбалансированного рациона. Ежедневно в меню должны присутствовать овощи, нежирные белковые источники – рыба и мясо, а также цельнозерновые продукты. Только так можно обезопасить этот жизненно важный орган от жирового врага.

Фото: freepik.ru

Понравилась новость?
( Пока оценок нет )
Марк Широков/ автор статьи
Загрузка ...
Новости Уфы и Башкортостана сегодня