Здоровье кишечника играет важную роль в общем самочувствии человека. Об этом рассказала гинеколог-эндокринолог Анна Бакирова. Специалист поделилась простыми, но эффективными рекомендациями по профилактике заболеваний пищеварительной системы.
Эксперт выделила несколько ключевых факторов, влияющих на состояние пищеварительной системы. По словам врача, основой профилактики заболеваний желудочно-кишечного тракта являются полноценный сон, сбалансированное питание и регулярная физическая активность.
Специалист отмечает, что физические нагрузки обеспечивают естественный массаж органов пищеварения и улучшают их кровоснабжение.
При этом врач подчеркивает, что речь идет не о серьезных спортивных тренировках. Для поддержания здоровья ЖКТ достаточно обычной ходьбы. Регулярные небольшие физические нагрузки, по утверждению врача, помогут сохранить общее здоровье организма. Они обеспечивают естественный массаж органов пищеварения и улучшают их кровоснабжение.Для поддержания здоровья ЖКТ достаточно обычной ходьбы. Регулярные небольшие физические нагрузки, по утверждению Бакировой, помогут сохранить общее здоровье организма.
Ранее гастроэнтеролог Колесникова рассказала о том, как правильно питаться, чтобы сохранить молодость.
