Привычная осенняя хандра может оказаться маской серьёзных заболеваний. К такому выводу пришла врач-терапевт, диетолог и нутрициолог из Уфы Арина Мамина.
По её словам, за типичными осенними симптомами могут скрываться опасные патологии.
Арина Мамина
Врач-терапевт, диетолог, нутрициолог
«Это может быть анемия, гипотиреоз, а также другие психические расстройства, включая депрессию или тревожные расстройства».
Эксперт отмечает, что усталость, подавленность и проблемы с концентрацией внимания — симптомы, требующие пристального внимания.
При отсутствии серьёзных заболеваний врач рекомендует:
- Светотерапию с использованием специальных ламп
- Регулярные физические нагрузки: ходьбу, бег или плавание
- Правильное питание с упором на витамин D и омега-3
- Нормализацию режима сна
- Консультации психотерапевта при необходимости.
Арина Мамина
Врач-терапевт, диетолог, нутрициолог
«Важно обращаться к врачу для правильной диагностики и выявления причины симптомов, чтобы назначить соответствующее лечение».
Ранее врач уфимской поликлиники назвала опасные заболевания, которые скрываются за чрезмерной потливостью
