Уфимские врачи рассказали, почему зимой важно пить воду не меньше, чем летом

стакан с водой

Думаете, зимой можно забыть про стакан воды? А вот и нет! Медики из Уфы рассказывают, что недостаток воды зимой может привести к серьёзным проблемам со здоровьем.

Специалисты Республиканского Центра общественного здоровья раскрыли неожиданную правду: батареи и обогреватели делают своё чёрное дело — высушивают воздух и нашу кожу похлеще летней жары. При этом организм продолжает терять влагу, даже если на улице минусовая температура.

Как распознать, что ваш организм умоляет о помощи? Всё просто:

  • Кожа становится как наждачка
  • Губы трескаются, будто в пустыне
  • Усталость накрывает, как одеяло
  • В глазах начинает плыть.

Самое коварное — жажда может вообще не появиться. А тем временем почки, сердце и сосуды работают на износ. Врачи говорят, что такая «засуха» может закончиться гипертонией или хроническими болезнями.

Решение простое — 8 стаканов воды в день. Не любите простую воду? Заварите чай или сварите суп — подойдёт любая жидкость, главное — не забывать про неё в течение дня.

Читайте также: в Башкирии врачи спасли палец футболиста после тяжелой травмы.

Вячеслав Шамшияров/ автор статьи
Вячеслав Шамшияров
Редактор сетевого издания «Ньюс-Баш», специализируюсь на освещении новостей политики, общества, экономики и социальных тем, новостей спорта и культуры, происшествий, семьи и отношений, красоты и здоровья, правильного питания, технологий, полезных советов, кулинарии и садоводства, астрологии. В журналистике с 2000 года. Образование – высшее, БирГПИ. Почта: admin@news-bash.ru. Телефон: +79174734509.

Задать вопрос

Ньюс-Баш