Даже регулярные тренировки не защитят от последствий малоподвижного образа жизни. К такому тревожному выводу пришли специалисты уфимской городской больницы №5.
Медики изучили научные работы и обнаружили опасную закономерность. Люди, проводящие в сидячем положении более 10 часов ежедневно, существенно повышают риск преждевременной смерти. Причём даже активные занятия спортом не способны полностью нейтрализовать этот эффект.
Игорь Засядкин
главный врач ГБУЗ РБ ГКБ №5 г. Уфа
- Длительное пребывание в сидячем, полулежачем или лежачем положении увеличивает вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний. Критическая отметка - 10-11 часов в сутки.
Эксперты городской больницы настоятельно рекомендуют сокращать время в статичном положении. Это касается даже тех, кто регулярно посещает спортзал и ведёт активный образ жизни.
Ранее врачи раскрыли главные причины осенних простуд.
