Почему стоит чаще есть капусту: совет диетолога

капуста

Обновление и очищение организма происходит при употреблении простой, но полезной капусты. Этот факт подтверждает специалист в области диетического питания Маргарита Королева в интервью радиостанции.

Почему капуста благотворно влияет на здоровье?

Доктор объясняет, что капуста содержит в себе большое количество серы. Данный элемент поддерживает необходимый уровень антиоксидантов в клетках. Антиоксиданты помогают организму эффективно очищаться от токсинов.

Королева советует употреблять капусту в любом виде. Ведь это растение является источником серы, которая поддерживает уровень глутатиона. Он участвует в процессах детоксикации и обновления организма.

Блюда из капусты также благотворно влияют на работу печени. Орган хорошо функционирует и своевременно освобождается от ненужных метаболитов.

Кому врач рекомендует регулярно есть капусту?

По словам Королевой, включить этот овощ в рацион стоит жителям, живущим в промышленных городах. Содержащаяся в капусте сера поможет избежать хронической интоксикации. Даже если есть факторы риска, например, работа или жизнь в зонах с большим количеством тяжелых металлов.

Понравилась новость?
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Марк Широков/ автор статьи
Загрузка ...
Новости Уфы и Башкортостана сегодня