Снизят холестерин: эти 2 продукта продлят вам жизнь

виноград

Известный врач и телеведущий Александр Мясников в одном из своих выступлений поделился ценными советами о том, какие продукты помогут сохранить здоровье и продлить жизнь.

По словам теледоктора, в рационе для долголетия просто необходимо употреблять орехи и виноград. Эти продукты обладают уникальными свойствами, благотворно влияющими на организм.

Говоря о винограде, Александр Мясников отметил, что этот фрукт не только замедляет процессы старения, но и снижает риск развития опасных заболеваний, таких как инфаркт и инсульт. Регулярное употребление винограда в свежем виде или в виде сока может стать отличной профилактикой сердечно-сосудистых проблем.

Что касается орехов, то, по словам врача, они способствуют снижению уровня холестерина в крови, а также являются ценным источником белка. Доктор Мясников рекомендует съедать небольшую горсть орехов каждый день тем, у кого нет аллергии на этот продукт. Этого вполне достаточно, чтобы организм получил необходимые питательные вещества.

Помимо орехов и винограда, Александр Мясников назвал еще одну важную для долголетия категорию продуктов – разнообразные фрукты и овощи. По его мнению, чем разнообразнее растительная пища в рационе, тем больше пользы для здоровья человека.

Эти простые, но мудрые советы вызвали большой интерес у аудитории и активно обсуждались в социальных сетях. Многие отметили, что следование таким рекомендациям действительно может стать ключом к здоровому долголетию.

Понравилась новость?
( Пока оценок нет )
Гульназ Гарипова/ автор статьи

Гульназ Гарипова с недавнего времени работает в News-Bash.ru. Окончила факультет журналистики БашГУ. Во время и после обучения в ВУЗе работала в нескольких СМИ.

Загрузка ...
Новости Уфы и Башкортостана сегодня